【クロスフィット×東馬】生産性爆上がり！？ストレスを溜め込まないクロスフィットの魅力

クロスフィット×東馬コラボ

クリスマスイブの夜に、熱い企業研修！？

クロスフィットの指導と仕事に活かすクロスフィットについてご指導いただきました！

クロスフィットとは？

日常生活で行う動作（歩く・走る・起き上がる・拾う・持ち上げる・押す・引く・跳ぶなど）をベースとした動きを高い強度で行い、全身を満遍なくトレーニングできるプログラムです。
世界では13,000軒を超えるボックス(ジムのこと)があり、一般の方からトップアスリートや警察官・消防士などのファンクショナルトレーニング（機能的トレーニング）として取り入れられています。日本でも芸能人やモデルの方もトレーニングに取り入れたりと、年々ボックス数と利用者は増加しており、新しいフィットネスプログラムとして日本でも注目され始めています。

クロスフィット肥前とは

世界中で人気のあるクロスフィットがを体験できるジムが佐賀市水ヶ江に誕生！それがクロスフィット肥前！ クロスフィットとは2,000年にアメリカで設立されたトレーニング団体です。渡来からあるボディビルトレーニングとは違い、全身運動、すなわち動ける身体を創り上げ生涯健康で暮らせる身体を手に入れます。毎日メニューが変わり、それにチャレンジしていくのもクロスフィットの楽しさの１つです。 1人ではなく、メンバーと一緒にこなしていくワークアウトは青春時代の部活のような感覚でもあります。この魅力あるクロスフィットを東馬のスタッフに伝えていただくべく、クリスマスイブに東馬にきてくださいました！